En Dordogne, la qualité de vie au travail passe aussi par le mouvement

Constatant combien les gestes répétitifs, les manutentions ou les postures prolongées peuvent fragiliser les soignants, Sokhna a imaginé et anime des ateliers d’échauffement musculaire adaptés aux besoins des professionnels. En s’inspirant des protocoles qu’elle utilise avant ses entraînements, elle a conçu une préparation courte et accessible, axée sur le dos, les épaules et le haut du corps : les zones les plus sollicitées lors d’une journée auprès des résidents. L’objectif est de prévenir les troubles musculo- squelettiques, réduire la fatigue et favoriser, à moyen terme, une baisse des arrêts de travail. Au-delà de l’aspect physique, ces temps d’échauffement sont des moments de cohésion et de bonne humeur. Les équipes témoignent d’un réel bien-être : une diminution du stress, davantage de lucidité en début de poste, et surtout le plaisir de commencer la journée ensemble.
Pour certains, ces exercices apportent un soulagement immédiat ; pour d’autres, ils permettent de prendre conscience de l’importance de se protéger autant que l’on protège les autres.

L’initiative de Sokhna contribue à la qualité de vie au travail : encourager des pratiques simples, collectives et durables, pour préserver celles et ceux qui accompagnent au quotidien les personnes fragiles.